Se rumorea zumbido en Problemas de comunicación
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La autoexpresión es la capacidad de comunicar tus pensamientos, emociones, ideas y creatividad de forma desenvuelto y auténtica. Es como un lienzo en blanco en el que puedes plasmar tu verdadera esencia y dejar fluir tu voz interior.
La autoexpresión honesta es un acto audaz y robusto, y cultivarse a expresarse verdaderamente puede sufrir algo de tiempo.
Cuando dejamos de observar esta sincronía, nos volvemos más conscientes del ego y terminamos por creer que todo lo que construya nuestro ego aumenta nuestro interés individual.
Lo que no nos mata nos fortalece, pero el fortalecimiento a menudo es caro si pasamos por mecanismos de defensa en lo que nos atrincheramos, disociamos, negamos, nos empecinamos en afirmar que no, que no puede ser
Al permitirnos ese acto de comprobar y distinguir nuestra parte sensible, mucho antes de rebalsarse, tenemos mejores oportunidades de atender nuestras deyección, comprendernos y ser plenos emocionalmente.
Argyris quien fue un teórico de las organizaciones, es conocido por su trabajo en el ampliación de las organizaciones, gran parte de su investigación se centra en su interés por el modo en que las personas puedan suscitar acciones más efectivas y la conexión entre el pensamiento y la energía.
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Ahora aceptablemente, allá de contraer esta conducta como una particularidad personal, reflexionemos. Llevamos varios siglos siendo educados bajo el prisma de que en nuestro mundo lo más importante es la razón. Aquello que nos dijo Descartes de
Querida, encuentra lo que amas y deja que te mate. Deja que consuma de ti tu todo. Deja que se adhiera a tu espalda y te agobie hasta la eventual carencia. Deja que te mate, y deja que devore tus restos.
Hablando con su pareja, de verdad, sobre sus evacuación. Una relación sólida se basamento en la verdad y la honestidad. Ocultar una parte de ti mismo de tu pareja y no ser tu efectivo yo es una forma de no ser completamente honesto con ellos.
La autoexpresión también nos ayuda a establecer límites saludables en nuestras relaciones y a comunicarnos de manera efectiva. Al expresar nuestras evacuación y deseos de forma clara y respetuosa, podemos evitar conflictos innecesarios y construir relaciones más sólidas y satisfactorias.
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explica que “la autoexpresión como aspecto manifiesto de la individualidad corresponde al autoconocimiento y a la autopercepción como aspectos internos o psíquicos de la existencia individual.” Pero este mundo interior no es exclusivamente un engendro mental. Citando de nuevo a Portmann “Nadie puede demarcar el mundo interior, ya que aunque apreciemos la importancia central del cerebro, sabemos que la vida interior involucra al cuerpo en su totalidad.
Para evitar la alexitimia, es importante practicar la expresión emocional. Esto implica ser consciente de lo que se siente y encontrar formas apropiadas de comunicarlo.